坚持养生的正能量句子精选193条

1、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

2、你在，我在，健康常在。

3、养生者，心欲求寐愈难。

4、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

5、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

6、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

7、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

8、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

9、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。

10、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

11、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

12、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

13、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

14、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

15、生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

16、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

17、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

18、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

19、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

20、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

21、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

22、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

23、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

24、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

25、健康不是一切，没有健康没有一切。

26、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

27、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

28、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

29、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

30、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

31、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

32、健康凭健商，锻炼靠毅力。

33、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

34、若要小儿安，常带三分饥与寒。

35、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

36、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

37、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

38、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

39、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

40、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

41、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

42、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你！

43、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

44、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

45、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

46、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

47、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

48、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

49、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

50、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

51、穷奢极欲，算来何益精神。

52、人人都应该祈求自己具有存在于一个健康的身体里面的一个健康的心灵。

53、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

54、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

55、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

56、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

57、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

58、原来岁月太长，可以丰富，可以荒凉。能忘掉结果，未能忘记遇上。

59、妻贤夫病少，好妻胜良药。

60、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

61、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

62、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓.鱼台。

63、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

64、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

65、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

66、电视都是：给你多少万，离开我女儿。现实都是：给我们多少万，否则离开我女儿。

67、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

68、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

69、这世上哪有什么天生的幸运，不过是以往努力的积攒。当努力到一定的程度，幸运自会与你不期而遇。

70、慈、俭、和、静四字可以延年。

71、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

72、世人得陇犹望蜀，常在福中不知福；知足胜服长生药，神怡梦稳老到头！

73、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

74、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。

75、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

76、我们都健康，只是心里有伤。

77、新的清晨，新的阳光，新的一天，新的希望，新的起点，新的想象，新的问候，新的飞扬，新的祝福，新的愿望，又是新的一天，祝大家早安。

78、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

79、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

80、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

81、莲出淤泥而不染，竹经霜雪而更青。举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。

82、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

83、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

84、不做温室里花朵，要学风雨中雄鹰。不看僧面看佛面，不看鱼情看水情。

85、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

86、三界（各界）唯心造，修心可了道；乐善好施得福报，修心养性成佛道；千途异说终归一法，万法唯归一心；清净为心皆弥陀，慈悲济物即观音。

87、早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，祝你心情美美哒！

88、神仙难断阴骘命，皇天不昧苦心人。

89、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

90、多言则背道，多欲则伤生。

91、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

92、人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

93、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

94、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

95、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

96、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

97、明治病之术者，杜未生之疾。

98、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

99、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

100、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

101、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

102、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

103、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

104、机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

105、人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。

106、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

107、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

108、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

109、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

110、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

111、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

112、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

113、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

114、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

115、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

116、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

117、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

118、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！

119、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！

120、白璧易埋千古恨，黄金难买一身闲。

121、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

122、我一直深信，并没有一样东西是永远属于我们的；生命好比旅行，也许在旅行的途中我们会拥有有些东西，但是究竟不能带走它。

123、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

124、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

125、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

126、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

127、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

128、朝臣待漏五更寒，铁甲将军夜度关，山寺日高僧未起，算来名利不如闲。

129、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

130、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

131、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

132、在一起的时间里，我们从无话不谈，渐渐的变成沉默不语，不知道该说些什么，不知道该分享什么，彼此都感到了一种疲惫，一种厌倦。

133、如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。

134、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

135、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

136、再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。早安！

137、命运的寄语，只是人生的错觉，等一个人的心，等一个人的错，错过的爱情，分手的表达，孤独一个人的心，失去一个人的错。

138、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

139、观棋不语真君子，把酒多言是小人。君子乐得做君子，小人枉自做小人。

140、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

141、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

142、愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。

143、人人尽说清闲好，谁肯逢闲闲此身？不是逢闲闲不得，清闲岂是等闲人。

144、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

145、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

146、谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强！早安！

147、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

148、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

149、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

150、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

151、省思虑则心血不耗，发不易白。

152、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

153、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

154、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

155、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

156、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

157、体弱病欺人，体强人欺病。

158、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

159、荣宠旁边辱等待，贫贱背后福跟随。

160、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

161、像用尽全力跑完八百米之后那种，全身无力，呼吸困难，胸口沉闷，脑子混乱，这就是你不要我的感觉；不要轻易放弃一个每天都会想念的人。因为这样的人，一辈子也不会遇到几个。

162、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

163、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

164、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

165、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

166、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

167、人生何处不相逢，莫因小怨动声色。

168、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

169、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

170、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

171、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

172、天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

173、冬不欲极温，夏不欲极凉。

174、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

175、父母子女是债，欠债还债无债不来；男女夫妻是缘，善缘恶缘无缘不聚。

176、也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

177、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

178、不要拿忙和累当借口，一次次冷落对你好的人，不要把钱和利看得重，一遍遍把真心的人辜负。

179、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

180、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

181、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

182、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

183、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

184、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

185、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

186、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。

187、人啊，除了健康，什么都是浮云！

188、莫吃空心茶，少食中夜饭。

189、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

190、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

191、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。

192、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

193、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。