最新整理！学会释放自己的情绪的说说精选104条

1、人们改变只因两个原因：要么，他们已经学会了太多，要么，他们已经被伤害得太深。

2、没人了解自己，所以感到寂寞，但是没人了解自己的原因，根源却在自己不深入了解自己、不接受自己，人总是排斥自己不满意自己的地方。

3、不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

4、还是不喜欢你好，睡得早又爱笑。

5、其实，有时候很多你自以为是很好的关系也就那么回事。

6、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。

7、要的东西和婚姻的细节永远只有自已最清楚，解决问题的钥匙最终是握在自已手中。

8、有一种强大叫简单，强大到谁都无法破坏内心的纯粹。

9、减压技巧，多交朋友，适当幽默，重视亲人，学会感恩，乐于助人，自我肯定，学会坚忍，放松心情，锻炼身心，宽以待人。

10、生活是一边拿刀反反复复的捅你，一边责备你怎么这么久还没练成刀枪不入。

11、人和人的感情，有时候好像毛衣，织的时候一针一线，小心谨慎，拆的时候只要轻轻一拉，也许只是一句玩笑话，也许是无意间的一个小误会，所有的情感再也不见！友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。

12、忙忙碌碌地生活着真好啊，根本没时间伤春悲秋。每天的念头就只有，干完今天的活就可以睡觉啦。

13、最令人崩溃的事，莫过于遇到了，却又无可奈何地失去。

14、前世怎样的别离，换来今生这场短暂的相遇，相识，只言片语。

15、去见你想见的人，去做你想做的事，趁阳光正好，趁微风不燥，趁繁华还未开至荼靡，趁我们都还年轻。

16、人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥变成傻逼，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

17、有时候不经意，想起一些人和一些事情，就会伤感起来。

18、当我挺直脊背愈走愈远的时候，你就应该知道，你与我此生再无半缕关系。

19、调整好心态，不要想太多，放松心情，自己的事情要学会自己处理，自己的坏心情要学会自己消除处理掉。

20、人活一辈子总要经历些许坎坷，没有什么是扛不过去的，你只需一路向前，披荆斩棘，总有一天，你会一个人熬过那些苦难。记得，余生，无论前行路上是否有人陪伴，都要学会一个人走。

21、做人，不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。

22、你应该乐观起来，这世界有朝夕与四季，还有理想与远方。

23、一个人最大的魅力：骨子里有坚强，言行中有教养，交往中有包容，心底里有善良。

24、最难受的是想你心痛到深处喘不过气，手在发抖连泪都得忍着。

25、这世界上大部分的失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求着别人成为更好的别人。

26、真正爱你的人会督促你变得优秀，而不是磋砣你的青春。

27、那些一开始就让我觉得对方好棒，一定要努力做好朋友的人都不了了之了，反而是那些彼此嫌弃不知不觉凑到一起的人却走了很久。

28、随着时间的推移，最初只应容止一人而生的悲伤，逐渐转化为一种更广泛的苍凉：白骨如山忘姓氏，无非公子与红妆。

29、做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

30、生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

31、总有一天，你会成为世界的过客，所以，勇敢去热爱去生活，将沉闷的日子，活成值得铭记的时刻。

32、人怕伤心，树怕伤根，凉什么也别凉感情，伤什么也别伤人心，树根断了难成活，人心伤了难愈合！

33、愿你，心有温暖，朝向阳光；愿你，勇敢去爱，认真期待；愿你，认真生活，不负自己。

34、以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。

35、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。

36、人是拿来爱的，东西是拿来用的。这世界一团糟，是因为东西被拿来爱了，而人却被拿来用了。

37、人生何处不相逢，只怕相逢太匆匆，镜花水月一场梦，只怪情深缘浅念成空。

38、谁，披了袈裟断了发；谁，守了青铜藏了花；谁，焚了双目扬了沙；谁，装戏入画，倾了天下。

39、既然思绪能让人放松也能让人痛苦，为什么不选择放松而选择痛苦？

40、在青春的列车上，如果你要提前下车，请别推醒装睡的我，这样我可以沉睡到终点，假装不知道你已经离开。

41、总以为岁月漫长，有大把的时间可以用来挽回和原谅。

42、我眼里的你就像磐石，对我的爱永远无动于衷。

43、人这一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖，以为走不过去的路，跨过去后再回头看看，也不过如此。

44、原本以为我能将美好的回忆妥善打包，到头来却发现我能携走的只有虚无。

45、对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，这将消除世上90%以上的烦恼。

46、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

47、如果一个人真的足够在乎你，那么他总能挤出时间来陪你。没有借口，没有谎言，没有不兑现的诺言。

48、有些女人会让人觉得，世界上无人舍得对她不好，然而，这个女人，就是得不到她一直盼望着的好。

49、年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻，还一边喊救命。

50、你让我明白什么叫做不择手段，我也会让你明白什么叫做以牙还牙。

51、开始的时候，你怎样任性，他都能够包容，可到之后，你连脾气都不敢有了。

52、不再去主动找你，不是因为你不再重要，而是我不知道自己是否还够重要。

53、人生，想多了头痛，想通了心痛。良人未归，各自安好。

54、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡，也没有什么波折和忧愁。

55、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

56、谁把谁的明媚尽收眼底。谁把谁的难过感同身受。

57、我的心，早已经不是，从前那透明的水晶。

58、别太高度紧张，不要过度神经紧绷，要适当放慢脚步，要学会理清思绪、分清主次，船到桥头自然直，好好睡一觉，放松心情，不然左右兼顾，到最后什么都做不好。

59、烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里，关键是还不会忘掉。

60、怪我入戏太深，结局却一个人，原地傻傻的等，换不回那温存。

61、每一次早起都是一次惊喜，还是要劝慰自己，凡事想得开，放松心情，享受每一天！

62、但愿此生有人与你立黄昏，有人问你粥可温，有人与你捻熄灯，有人共你书半生。

63、思念你就和咳嗽一样，再怎么制止都无能为力。

64、你得知道我爱你，就算大雨让这座城市颠倒也从不会变。

65、你成了我心理上的伤口，每当夜深人静的时候，似乎总是会隐隐作痛。

66、人生有太多的不情愿，和太多的无可奈何。

67、人体就像机器，不能过度疲劳地运转。再忙也要找点娱乐，干累了也需要休息。有时候娱乐可以放松心情，休息可以补充体力。

68、选择了我们就要勇敢地承担，无论是幸福还是痛楚，这是成长的必经之路。

69、最怕拼命对我好的人一瞬间抽离，然后再对我冷淡。

70、你是我握不住的不知所措，我是你顾不到的无关痛痒。因为你，我认真过，改变过，窃喜过，悲伤过最后终于看透。

71、有些路，走下去会很苦很累，但是不走会后悔。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔。越努力，越幸运。

72、我过得很好，只是梦到你后醒来会痛，想起你时眼泪会流。

73、没有谁会无条件地陪你，连影子也会在阴天缺席，所以要好好爱自己。

74、每个人都在为梦想奋斗着，而我只是模棱两可地重蹈覆辙现在的生活。

75、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

76、年龄不是成熟的保证，它只是一个数字符号而已。

77、生活，从来都不会辜负一个想要“变好”的人。当你每次品尝到努力后获得的一些惊喜，你的自尊与自信也会在这个过程中更加真实和坚挺。

78、我真想知道为什么人一旦得到他们想要的，就突然改变了。

79、做好自己就好，别等分开的时候连自己都不认识自己，自己都瞧不起自己，人可以为爱疯狂，但是也得做好自己别丢的太彻底。

80、如果没法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记，是不需要努力的，让时间来解决这个问题吧。

81、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。

82、我们之所以会选择放弃一个人，大概就是因为已经坚持到了穷途末路，已经消耗了自己所有的热情和勇气。

83、向日葵知道，只有太阳能融化自己内心的小小悲凉。

84、太严肃的话，是没办法在人间寻欢作乐的。所以，要学会接受生活，放松心情，让每天变得更美好。

85、站在时光的路口频频回眸，伤心处一曲相思，泪珠两行。

86、目地是哪里并不重要，重要是感受过程与放松心情！

87、我们并不是因为幸福才笑，而是因为笑了才幸福。

88、对于配不上你的人，没有必要屈尊，因为不懂得欣赏的人，就算捡到宝也会把它当废品扔掉。

89、只要满怀热情，总有不经意的美好；只要满怀期待，总有突如其来的幸福。

90、用阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光，别再背对着阳光了，只会看到阴影。

91、我们总是在笑，笑着笑着，就忘了当初为什么会哭得那么撕心裂肺。

92、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

93、这世界上不存在没有意义的事儿，哪怕是错误的事儿也都很有意义。你浪费的时间，年少做错的事儿，都在告诉你道理。

94、不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行。

95、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

96、当每个人的爱情走到尽头的时候，就连放个屁也是分手的理由。

97、当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。

98、心情不好的时候，不吵不闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。

99、很多道理都是突然间明白的，只是在明白之前需要时间。就像是突然的绝望，大多伴随着一次又一次的失望。

100、其实喜欢一个女生就多买点东西给她吃吃胖了就是你的了。

101、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛，我要努力练习我的肩膀。

102、别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚，无论你做得多好，都会有人对你指手画脚。

103、生活中的绝大部分快乐都是从痛苦中得来，你全然拒绝了痛苦，也就全然避开了快乐。

104、岁尾年头有太多事情要做，但是不妨停下匆忙脚步放松心情。