每天坚持锻炼的句子精选140条

1、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。

2、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

3、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

4、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

5、在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。

6、生活就像天气，不会每一天都是晴天，生活也不会总是一帆风顺。摆正心态，享受生活中的欢乐，也去勇敢面对所有的磨难。负重前行的人，也许会走得慢一些，但可以更细致地欣赏沿途风景！

7、减少刷手机的习惯，你会发现自己瞬间变得自律。

8、发展体育运动，增强人民体质。

9、人生就是一种追求，一种努力，一种期盼。渴望着把梦想变成现实，将虚幻化为真实。生活，因梦而美好；人生，因梦而苦闷。然而，再难的道，也有尽头；再长的路，也有出口，坚持就会有光明。

10、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

11、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

12、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

13、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

14、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

15、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

16、因为信念，要坚持锻炼身体！

17、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

18、人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

19、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

20、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

21、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

22、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

23、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

24、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

25、只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。

26、在前路茫茫，看不到尽头的时候，请对自己说：会过去的。抱着随遇而安的想法，静静地等待，不要烦躁，不要压抑，总有雨过天晴的时候！

27、运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。

28、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。

29、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

30、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

31、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！

32、自律是一种残酷的力量，缓慢。平和。细水长流。

33、徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。

34、人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。

35、生命在于运动，运动要讲科学！

36、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

37、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

38、自律应该是，吃得比你少一点，跑得比你累一点，活得比你轻松点。

39、加强体育锻炼，展现青春风采。

40、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

41、运动奏响生命，运动点燃x。

42、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

43、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

44、不管你有多着急，或者你有多害怕，我们现在都不能往前冲，冲出去也没用，飞不起来的。现在的我们只需要静静地，等风来。

45、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

46、迎着晚风跑步太舒服了。

47、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！

48、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

49、你若放任自己，养成的自律就会被渐渐地瓦解。

50、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

51、人类需要体育，世界需要向往，世界需要和平。

52、年的目标坚持锻炼身体每个月读二本书戒烟学习做美食。

53、不断奔跑，才能更靠近梦想。

54、连平板支撑都撑不住的人，何谈撑起人生。

55、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

56、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

57、你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。

58、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

59、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

60、18．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

61、这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

62、健全的精神寓于健全的身体。

63、丰收靠劳动，健康靠运动。

64、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

65、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

66、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

67、所有的能力和实力的提高，都是锻炼你对万物的接纳能力。

68、永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。

69、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

70、吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。

71、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

72、健身能长寿，不容再等候。

73、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。

74、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

75、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

76、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

77、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

78、在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。捷克教育家夸美纽斯。

79、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

80、有很多在别人眼里的幸福我们视而不见。我们拥有无数个五彩斑斓的梦想，我们有为梦想拼搏的冲劲，我们有实现梦想的可能。我们是幸福的。每天我们都有人挂念着，这也就是幸福的。

81、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

82、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

83、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

84、自律是为了更少他律，特别是缺少生活经验年轻人，他们不知道他律比自律残酷得多。

85、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

86、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

87、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

88、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

89、有那么多人看着我等着我倒下，我拼了命也不能输。

90、也许我没有什么天赋，唯有斗志，我绝不会输给任何人。

91、7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

92、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑。

93、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。

94、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

95、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

96、有多少爱，就有多少原谅，所以你才可以在我的世界里肆无忌惮。

97、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

98、不攀不比不生气，自己的日子自己过，千万别活得太累！富也逍遥，贫也逍遥，保持一颗快乐的平常心，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒”。任它沧海变桑田，收获我们自己的一份云水悠悠的好心情。

99、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

100、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。

101、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

102、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

103、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

104、读书之于头脑，好比运动之于身体。

105、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！

106、成长的途中少不了努力，若有结果的努力叫锻炼，没有结果的便是磨炼。

107、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

108、想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

109、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

110、重要的是参与，而不是取胜。

111、成功的道路充满了荆棘和坎坷，没有人能随随便便成功，成功的路上又是漆黑的，孤独的，只要你心中有一盏灯永远亮着，再带上你的的勇气大胆去闯，走到最后谁才是胜利者！

112、文明其精神，野蛮其体魄。

113、勇敢，不是靠别人为他担心而证明的，强者，要能够使亲人和朋友感觉到安全和放心。

114、别怕追求梦想，它会是你自律的来源。

115、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

116、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

117、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

118、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来增强。

119、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

120、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

121、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

122、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

123、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

124、解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

125、生命真是美丽，让我们珍爱每一个朝阳再起的明天。

126、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。

127、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

128、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

129、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

130、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动得到的都珍惜日子。

131、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

132、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

133、有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。

134、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

135、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

136、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。

137、每天坚持锻炼、护肤、泡脚、红酒、读书，爱自己，与人为善，快乐充实地过好每一天！

138、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

139、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

140、自律是你的多啦A梦，几乎能够实现你的所有愿望。