全网最全！想发泄自己憋屈的说说138句

1、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，我对你这么好，你却不喜欢。在我青春岁月里，唯有你最深得我意，也只有你最不识抬举。

2、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

3、如果我消失在这个世界，你是否还记得曾经爱过的那个女孩吗。

4、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

5、每一次想放手的时候自己就胡思乱想一大堆。不知道什么然后一大顿纠又握紧了手，放与不放只在一念之间。

6、失望的多了，许下的空口承诺也就不再那么甜蜜了。

7、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。

8、生至少有一次，为某个人丢掉矜持，放下尊严，毁掉自己的全部原则。

9、没人会吃饱了太闲去花时间陪你，逗你，保护你，除了爱你的他。

10、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

11、我害怕的是掏心掏肺之后，最后都成了路人。

12、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

13、这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。

14、让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人;让你笑到没心没肺的那个人，是最爱你的人。

15、我只顾着喜欢，却忘了合适。

16、一个毫无生气冰冷无温腐烂发臭的物体，你告诉我它叫人心。

17、想得开，也就那么一回事。想不开，什么都是事。

18、对于你，我没有希望，也没有失望，我只不过绝望罢了。

19、做自己的决定，然后准备好承担后果;不要随意发脾气，谁都不欠你的;你没那么多观众，别那么累。

20、明知道熬夜不好，还是会熬夜；明知道你不喜欢我，还是会自作多情。

21、最糟糕的事情是，当你想哭的时候，眼泪就被打破的流下来了。

22、我们每天有太多的情绪需要发泄，却从没想过别人要怎么承受。

23、人都是自私的，一旦自己心满意足了就开始不管不顾别人，所谓的朋友，就是难过时互相利用发泄情感的垃圾桶。

24、眼睛，不应该用来为伤害你的人哭泣，而应该用来寻找那个正确的人。

25、真的不知道什么时候，才能把自己的情绪发泄出来。

26、因为有你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过。

27、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。

28、主动太久也会累，每次的主动换来的都是你无情的借口。

29、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

30、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。

31、没有了你的存在，就算是加了糖的咖啡也会有苦涩的味道。

32、都说字如其人。我看了病历本。都不敢想象医生的样子了。

33、一团乱麻，还能说什么，一切的一切都搞得心神不宁，整天为一件事情不能落实而愁，心里有苦说不出，发泄不出来，直至崩溃。

34、成熟的人，懂的转移自已的负面情绪，而不是随便发泄在任何人身上，谁都不是你的出气筒。

35、总有些牵挂，旧的像伤疤，越是不碰它，越隐隐的痛在那。

36、若不是深情似海，思念又怎会泛滥成灾。

37、愿我们，都有能力爱自己，有余力爱别人。

38、如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开。但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过你。

39、我一直都在想方设法地思考，怎样对他们发泄我的情绪与不满，但我却忘了思考，他们也有情绪与不满。

40、抓不住你的手，因为我矮小！留不住你的心，因为你狠心！

41、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装，不用压抑自己的心情。

42、你以为人生最糟的事情是失去了你最爱的人，其实最糟糕的事情是你太爱一个人而失去了原来的自己。

43、当我们平静了这么久，不知道你是否还会想起我，是否还会记得我们有过的曾经。

44、爱情诡异而美丽，两个人天长地久的背后很可能是另一个人的抱憾终生。圆满这两个字，奢侈的可笑。

45、最近心情不稳定，想发泄，但又觉得找不到发泄的出口。

46、因为无能为力所以顺其自然，因为心无所属所以随遇而安。

47、以前挺好的，想得少，睡得早，喜欢笑。也不知怎的就突然活得潦草了。

48、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

49、今天的心情不是很好，所以才写出这乱七八糟的话，只是想发泄一下内心的痛苦吧，希望明天会更好吧。

50、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

51、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

52、在内心，却找着不算恰当的借口，安慰自己继续走下去。

53、对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。

54、在这个世界上，最容易让人哭出来的三个字就是：不要哭。

55、时光急速向前推进，顺着轨道，我们在向同一条渐近线延伸。

56、以前心情不好就买东西来发泄，到现在拆包裹都没有期待的感觉了，想要快乐越来越难。

57、太多话哽咽在喉咙，我怕张嘴就是嘶吼。

58、有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。

59、我总是一个人，你从来不曾来过，我也从来不曾出现在你的世界。

60、后来，我遇见很多人，像你的发，像你的眼，却不是你的脸。

61、不要在自己情绪很糟时教育孩子，这时很容易把这种情绪发泄到孩子身上。

62、我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。

63、感情是互补的，只要你一直对他好，他就永远不会把你当回事儿。

64、我承认我在夜深人静的时候还是会想起他，例如现在就现在。

65、人，在最低沉的时候总会想着消失一阵子，等着暴雨停歇，等着万里晴空。

66、你就像魔方一般，扭转了前世今生，最后还是归于淡泊。

67、烦躁不安，睡不着，失眠，心面压抑，心受阻慌，想**，想发泄，想哭。

68、千万别成那个聊天秒回，非常喜欢粘人，痴情又温柔的人，听说这样的人最不被珍惜。

69、我觉得你真的不是个合格的朋友，你还是改行做我老婆吧！

70、你可以发泄情绪，可以大喊大闹，可以大哭大笑，但是你需要他一直温暖你。不可能的，他也是人。

71、长大后，感觉最遗憾的事，莫过于辜负了小时候的梦想，没能活成那时候想象的人。

72、让人难堪的玩笑不要开，让人反感的事不要做，懂得适可而止才不讨人厌。

73、只是想发泄一下情绪的机会也不给我吗。

74、世界再大还是遇见你，世界再小还是丢了你。

75、脚骨折了，心情很不爽，却又无处发泄。

76、爱总是让人哭、让人觉得不满足。天空很大却看不清楚。好孤独。

77、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开，如果我放弃了，不是因为我输了，而是我懂了。

78、今天心情很糟糕，很想发泄出来，想想还是忍了，给谁看，谁在乎，成年人的世界，别奔溃，没人在乎，有人看戏。

79、其实，有些在心里的话，并不是想掩藏，只是，并不是所有的疼痛都可能呐喊，不是所有的情绪都可以发泄！

80、一次又一次的降温，才让树叶变黄；一回又一回的漠视，才把人心变凉。

81、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

82、我游荡在你曾经住过的城市，就算见不到你也会很安心。

83、那些久久惦记的，那些耿耿于怀的，都最终归为安静。

84、作为一个男人，就应在喜欢人的面前，头低一点，你就幸福了。

85、最近心情压抑到时常崩溃，不知道是抑郁症征兆还是心情抑郁，能做的是努力开导自己、跑步来发泄。

86、爱你就是，见不到你的時候，心里有好多话想和你说。 你在身边时，觉得得静静地靠近你，即使不说话也很好。

87、能用钱摆平的事那都不叫事，能够用眼泪发泄出来的情绪那都不叫情绪！

88、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

89、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

90、最后想起来波澜不惊的人是你，而还没说话眼眶就湿润的人，是我。

91、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。

92、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。

93、工作生活不愉快，想吐槽发泄情绪的，不喜欢可以屏蔽。

94、如果有一天，你怪我没有好好爱着你，你要记得，是你没有好好珍惜过我，谢谢你的无情，练就了我的绝情。

95、我不温柔，我不淑女，我很爱疯，但却是最真实的我自己。

96、要没点自我安慰的本事，还真活不到现在。

97、我真的不是一个没有感情的人，多少次伤心生气想发泄，话都打了，只能删除一切太委屈了啊。

98、关于控制情绪或者情绪不好的时候，想发泄的时候，身边人的理解很重要。

99、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。

100、已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

101、他说不让你受一点委屈，果然没有食言，他让你受了很多委屈。

102、不知道为什么，变得很情绪化，总是想哭，想发泄。

103、不妨先做出点成绩，然后再去强调你的感受，否则，生命中只有唧唧歪歪，怎么看都像是矫情。

104、我以为我没有你也可以很好，可是流下的眼泪没有骗过自己。

105、突然有点不舒服，哭着发泄，有时候是真的不知道为什么会烦躁。

106、大扫除是断舍离的好方式，既能发泄外在的不满，又能发泄内在的情绪。

107、如果你有想要完成的事或爱的人，不仅要努力，还要拼命。

108、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。

109、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

110、流离失所的生活，在时间的另一端，可以把所有的诺言改的面目全非。

111、和所有人的聊天，都成了我抱怨专场，总是不开心，却道不明个所以然来。想发泄，却发现早已失去言语的能力，压抑的表情得不到缓解。

112、不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。

113、我们都不是生活的圣人。总有些情绪要发泄。也总有些底线会被触及。

114、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

115、不知道是不是太久没有发泄情绪了，整个人都很难受不太好，现在也不知道应该怎么宣泄自己的情绪，脑子好乱。

116、生命太短，没留时间给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。

117、你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

118、因为你懂事，所以你总是受委屈。因为你懂事，所以你总是被忽略。因为你懂事，所以你总是会受伤。因为你懂事啊，所以你只能告诉自己，要懂事。

119、若你愿意每天清晨为我绾发，我便愿意放肆与你终老。

120、不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。

121、我可以，陪你去看星星，不用再多说明，我就要和你在一起。

122、人有时可怜，想哭的时候，城市中找不到，一个让你发泄的地方。心中的泪，得不到释放，会不自觉的，因为一点点情绪，就潸然泪下！

123、男人生下來就是打台球的，而女人生下來就是做台球案子的。

124、不知道为什幺最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。

125、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

126、没事，你抱紧她，千万别让她一个人回家，我不会流泪也不会逃。

127、从什么时候开始，心情不好变的用跑步来发泄了。

128、想要发泄，想要吐出来，写了很多东西，最后想还是删了，大概就是上帝这样。

129、我的心事蒸发成云，再下成雨，却不舍得淋湿你。

130、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

131、守住的是仓皇而班驳的灾难、是用整个生命也敌不过的假象。

132、为你撑伞的是我，借你肩膀的是我，伴你长夜痛哭的是我，可你爱的人，却不是我。

133、生活百态，总会遇到各种各样的事情，滋生烦躁的情绪。越长大越学会了沉默，从宣扬发泄到默不作声，安安静静的咽下并不合胃口的饭菜。

134、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液;被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。

135、我用时间证明了我的专一，可你让时间证明了我的愚蠢！

136、成熟就是少一些自以为是，多一些自知之明。

137、情绪总要发泄出来，那些没人知道的心酸，无奈，孤独，通过大哭一场之后，好像瞬间消失了。又迎接一个新的心态，好好生活，好好爱自己。

138、愿你是渣的那一方，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭、辗转反侧、茶饭不思，做一个痛苦的老好人。