全网最全！努力锻炼的励志语录138句

1、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

2、人生，在意的越多，遇到的麻烦就会越多，什么都不在乎的人，反倒一点麻烦都没有。不掂起脚高攀，也不屈着膝低就，自己过得舒服就是最好的活法。

3、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

4、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

5、吃他人吃不了的苦，忍他人受不了地气，付出比他人更多的，才会享受的比他人更多。

6、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

7、“初生牛犊不怕虎”，老师坚信你会笑对未来的!

8、蜜蜂忙碌一天，人见人爱；蚊子整日奔波，人人喊打！多么忙不重要，忙什么才重要！一次重要的抉择胜过千百次的努力！今日的生活是由五年前选择决定的，而五年后的生活是由今日决定。

9、光鲜亮丽的背后，定是脚踏实地的付出。具备什么样的磁场，便驾驭什么样的财富。

10、一旦你觉得可以了，就参加比赛吧。

11、年雅典奥运会，21岁的菲格罗亚第一次参加赛获得举重第五名，这个名次对于他来说让他充满了期望和憧憬。

12、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。

13、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

14、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

15、伫立高楼，看世间万象，人真的太渺小，尽管芸芸众生像岩石一般千姿百态地存在，可终究也只是把离合悲欢写尽。

16、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

17、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

18、舞动青春，挥洒汗水，用汗水舞出对生命运动的热爱。

19、哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出。请记住，你现在多走的每一步都在拉开着你和别人的差距。要做，就做生活的强者。晚安！

20、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活，这个世界永远比你想的要更精彩。

21、努力和收获，都是自己的，与他人无关。你必须特别努力，才能显得毫不费力。坚信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

22、如果你累了，学会休息，而不是放弃。

23、小时候觉得父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得孩子不简单。

24、人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因。

25、不要把你和别人进行比较。和自己赛跑，为了自己。

26、你的体育动作总能赢得一片喝彩!

27、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

28、努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧，努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。

29、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

30、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子吧，这是男人的游戏！

31、只需要路是对的，就不害怕遥远，只需要认准是值得的，就不在乎沧桑变化，有些路很远，走下去会很累，可是，不走会后悔。

32、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

33、所谓朋友就是你在笑我在闹，不用太客套，天天在奔跑，。

34、然后这次意外导致所有人都对他不再抱有任何期望。2012年，伦敦奥运会上手术后的菲格罗亚满血复活，再次站在了奥运会的比赛场地。

35、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

36、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。

37、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

38、滑着滑着，肥肉就滑丢了。

39、你要明白，只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。

40、体育是理性轨道上运行的竞争机制。

41、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

42、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

43、与你的大不同之处，大概就在于我能享受狂欢，也能承受孤单。

44、最美的时候，在路上；最幸福的生活，在别处。孤身上路去看看这世界，你必将与更好的自己相遇。

45、坚持住，痛苦终会过去。学会放下，懂得从容。人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。

46、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

47、让自己的生活多一种可能，给自己的未来多一份惊喜，人生所有的机会和惊喜，都是在你全力以赴的道路上遇到的。

48、踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

49、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

50、敢于对自己的过去告一个段落，才是有信心掀开人生新的一章；就如同最暗的夜，才能看见最美的星光，人生也是如此。

51、滴水穿石并非因为滴水的力量大，而是功夫深;成绩的优良不是天资高，而是学习勤。老师相信你一定会成功的。

52、回头，有一路的故事；低头，有坚定的脚步；抬头，有清晰的远方。人生没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。

53、健身能长寿，不容再等候。

54、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

55、没有人会陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。晚安！

56、多一分运动，少一分病痛。

57、菲格罗亚的故事激励了许多人，遇到困境时，请您再坚持一下，被烧到99度的开水，请再加一把柴，你的人生值得拼搏，当我们回头看时，不会为碌碌无为而后悔。

58、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

59、年的肩应该担起草长莺飞和青春，闽院少女的眼应该常下星辰大海和万丈光芒。

60、今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。

61、要么承担，要么突破，剩余的时间便是对你的所经历的一切保持沉默。终有一天，这沉默里会获得道路和答案。

62、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。

63、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

64、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

65、不论是狮子还是羚羊，都要奔跑；不论是贫穷还是富有，都要去奋斗。

66、伤心过，折磨过，绝望过，恨过，却从没想要放弃过。

67、这次他要拼尽自己的全力，只为实现自己心中的梦想，就是这一次，他成功站上了领奖台，夺得了银牌，但是他的梦想是站在最高的领奖台。

68、不只是为了个人的梦想，更是为了国家的期待，这一次他成功了，他再次泪洒现场，只不过这一次是喜悦的泪水，他俯身亲吻陪伴自己多年的杠铃拼搏了12年，终于拿到了属于自己的奥运会金牌。

69、岁月催人老，运动抗衰老。

70、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

71、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。

72、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。

73、我不敢休息，因为我没有存款；我不敢说累，因为我没有成就；我不敢偷懒，因为我还要生活；我能放弃选择，但是我不可以选择放弃。所以坚强，拼搏是我唯一的选择。

74、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

75、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

76、凌云赛场，斗志昂扬。强身健体，立志成材。团结拼搏，永创辉煌。

77、成功的速度一定要超过父母老去的速度。

78、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

79、年出生的菲格罗亚出生在哥伦比亚萨拉戈萨的一个小山村里，在这个贫困家庭里，菲格罗亚成为了父母最大的期望。

80、生命像河流，运动防腐臭。

81、敢闯才有机会！敢拼才有未来！人的一辈子没有一帆风顺！雨再大，也有停的时候！再大的乌云也遮不住微笑的太阳！不苦不累人生无味！不拼不博人生白活！

82、我知道你最近很累，是那种看不见的、身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么都没有。

83、刀越磨越亮，人越练越壮。

84、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

85、心中欢乐，强身健体;心中烦愁，伤神减寿。

86、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

87、秋分悄悄到，气温慢慢降，天气渐渐凉，衣被常常添，早晚防着凉，清早起来多锻炼，注意健康身体棒，工作娱乐两不误，生活快乐长又长！

88、同一个世界，同一个梦想。运动无止境。

89、一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。

90、有的人认为自己命不好，在逆境中挣扎；有的人顺风顺水，一路向阳。但走在顺境里的人，永远不会成长，总是止步不前。

91、最后，这名哥伦比亚举重老将在赛场上脱下了自己的鞋子，宣布正式结束自己的举重职业生涯，他也给了自己举重生涯一副满意的答券。

92、喜欢和你们一起说说笑笑，打打闹闹，跑跑跳跳，因为有你们，日子特么美。

93、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

94、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

95、希望你们放假了，也不要放弃锻炼身体，要德智体美劳全面发展。

96、一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。

97、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

98、风暴再大，它终不能刮到你的内心去。阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。

99、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

100、可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。梦想的坚持注定有孤独彷徨，因为少不了他人的质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮！记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

101、出生的时候我就知道，我是来做强者的，然后健身只是一部分。

102、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

103、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的`有活力的灵魂和智慧。

104、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

105、任何时候你都可以开始做自己想做的事，只要你不用年龄和其他东西去束缚自己，每个人心中都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，努力，就能遇见更好的自己！

106、高山无语，我们自能感其巍峨；大地无语，我们自能感其广博；朝阳无语，我们自能感其温暖。大悲大爱更是无声无息，我们亦能感其心灵力量。无需诧异无声的力量，因为沉默也是一种语言。

107、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

108、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。

109、如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；最强悍的竞争力只有两个字：行动！

110、一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。

111、你要努力成为梧桐，让喜鹊在这里栖息。你要努力成为大海，让百川在这里聚积。

112、在金矿帮人挖金为生的父母对待菲格罗亚比其他的兄弟姐妹更加的严格，从小就对菲格罗亚的身体素质进行磨练，就是希望有朝一日菲格罗亚能够成为一名国家运动员来帮助家里走出困境。

113、你的很多心病，大自然里都有药。

114、请不要轻易的否定一个人的成果，因为每个人都在以不同的方式努力着。比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。

115、生命就是运动，人的生命就是运动。

116、不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。

117、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

118、没有人可以改变你，只是你自己动摇了自己；没有人可以羞辱你，只要你自己什么都不在意；没有困难可以阻挡你，只要你自己勇敢地迈过去。

119、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

120、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

121、今天不健身，明天见医生。

122、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，然后站着不如走着。

123、逆境，对弱者来说，可以摧毁意志，承受不了压力，让你深陷泥泞，难于爬起；对于强者来说，可以砥砺意志，把困难视为动力，勇于挑战，让你越走越远，越爬越高，助你成功。

124、铁不炼不成钢，人不练不健康。

125、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。

126、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

127、于是菲格罗亚又努力坚持了四年2016年里约奥运会，菲格罗亚已经33岁，这个年龄，对于一个运动员来说，已经算是高年龄了，12年的汗与泪全部都倾注在这一局上。

128、而逆境可以锻炼人，可以让你学会坚强，使人从幼稚走向成熟。

129、不甘心就去努力。把抱怨的时间与精力用在一步一步实现自己的理想上。而不是只会空喊梦想，却从不愿付出努力。

130、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。

131、那一缕缕充满希望的阳光，是我们前进的动力，是我们坚强不屈的毅力。青春，是一块块大小不一的石头，在经历了千难万险后终于铺成了一条石子路，把我们引到成功。

132、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

133、把"不能"和"从不"从你的字典中删除掉。

134、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！

135、健全的精神寓于健全的身体。

136、与同学们一起游戏再主动些，你会交上许多朋友的。

137、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

138、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。