戒掉情绪的句子精选136条

1、有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

2、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体贫瘠下去，又能用勤劳使它肥沃起来。

3、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。

4、不管遇到什么样的事情，都有其解决的方式，在盛怒之中，总是会激化问题。坏情绪总是像一条绳索，把自己拉向无底的深渊。

5、能看穿别人的表演和圈套。

6、烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑，将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你！

7、总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。

8、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。

9、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。

10、你随时要认命，因为你是人。

11、快忘了那些不高兴的事吧！你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

12、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

13、女人想过得好一些，照样要走内在汉子化，外在女人化的路啊!

14、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

15、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

16、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。

17、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

18、一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。

19、人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。

20、没有比较，就显不出长处;没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。

21、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

22、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

23、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。

24、学会自己欣赏自己，等于掌握了打开快乐大门的钥匙，自己给自己一些自信，自己给自己一些愉快，自己给自己一个微笑，学着快乐的心情，相信我，明天你就是最棒滴！

25、一个人变得越来越优秀，往往是从善于管理好情绪开始的。

26、发怒，是用别人错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

27、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

28、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

29、车行千里靠维护，人在旅途要爱护，身在江湖需调护，健康就要时时护；调节减压身体壮，男性健康要关注，祝你男性健康日，美好时光伴你行，健康随行人生路！

30、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。

31、虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变，人会老，但那颗心不变。

32、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

33、人一生下就会哭，笑是后来才学会的；所以忧伤是一种低级的本能；而快乐是一种更高级的能力。

34、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

35、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。

36、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

37、名利是浮云，飘过就完了；流言是感冒，几天就好了；失恋是雷雨，等等就晴了。健康和快乐才是根本，丢了就糟了。凡事想开，珍爱自己！

38、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

39、管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。

40、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

41、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！

42、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。

43、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

44、风是温柔的，雨是伤心的，云是快乐的，月是多情的，歌是倾诉的，爱是迷失的，恋是醉人的，情是难舍的，天是长久的，地是永恒的，而朋友你是的！

45、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

46、愿你忠于自己，活得像自己，笑也笑的沉醉，走也走的潇洒。

47、愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。

48、控制好情绪，是一个人最顶级的修养。

49、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。

50、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

51、不论结局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能尽量去爱他们，即使终有一别，也别辜负了相遇。

52、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

53、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

54、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

55、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方！

56、别人的咀咒，会变成你的祝福。

57、挥挥手，跟昨天的失意说再见；微微笑，与今天的快乐把手牵；擦擦汗，为明天的惬意去挑战。失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗。相信自己，只要努力，幸福就在明天。

58、我终于发现自己看人的眼光太过简单，我从来没有去想面具下面是一张怎样的面容，我总是直接把面具当做面孔来对待，却忘记了笑脸面具下往往都是一张流着泪的脸。

59、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?

60、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?

61、朋友就是那些你敢在他们面前做自己的人。

62、假设不懂，就说出来，假设懂了，就别说，笑笑即可。

63、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。

64、我们为什么而活？每天按时起床，吃饭，上班……是为了更好的工作，更好的房子么？为什么要用老沉的心态，来过年轻的人生？为什么而活？因为我们活着。

65、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

66、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

67、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

68、我一直都承认我被自己的情绪所控制。

69、管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情绪。所有烦恼随心起，心安定了，外界一切都静了。驭心术的修炼没有捷径，都是在生活中，经历中一点点去修行。

70、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?

71、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

72、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

73、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

74、不管是在做什么样的事情，把自己所有的底牌都亮给别人看，是一种不聪明的做法。

75、生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜。

76、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

77、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。

78、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊丧，人生就是对对错错，何况有良多事，回头看来，对错曾经无所谓了。

79、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。

80、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

81、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

82、这个世间只有圆滑，没有圆满的。

83、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。

84、人和人之间的交往，有不同的立场，也有不同的思想，两个人之间出现摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。

85、控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

86、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

87、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

88、这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的！但愿你快点好起来！

89、别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。

90、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

91、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

92、别人想什么，我们控制不了，别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事。走自己的路，按自己的原则，好好生活。

93、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情深如海的亲情醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。

94、你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。

95、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

96、如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。

97、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

98、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

99、我们产生的每一份情绪，其实都是一场金戈铁马，我们总少不了在当中自我挣扎。而一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。

100、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

101、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！

102、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

103、爱情和礼物都不要开口去要，懂你的人才能配上你的余生。你总是担心失去谁，可谁又担心失去你。记住一句话：珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

104、人在世上飘，哪能顺淘淘；困难它会有，挫折也会留；虽然失败总是难免的，不过咱不怕！不管山高浪多大，总能把它来拿下；苦难虽在眼前，可成功就在脚下；相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下！

105、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

106、有时，喜好也是种毁伤。残酷的人，选择毁伤别人，仁爱的人，选择毁伤自己。

107、业技能的人不能成大业。市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能。不断更新知识，提高技能，才能使自己成为人生的强者。

108、有时候，一点点帮助，能使朋友的千斤重担变得很轻很轻；有时候，一句安慰的话语，一个微笑的对视，能让朋友奋发向前，力量无限度过难关。愿我的短信能伴你每天，好运总是不断弦。

109、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

110、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点，毕竟人无完人嘛，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！

111、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

112、被情绪控制的人，往往会很自私。习惯站在自己的角度考虑问题，完全不顾及他人的想法，不考虑因果，也无法为自己规划一个更加美好的未来。

113、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

114、该吃喝，就吃喝，该高兴来就高兴，不必为昨天烦，莫要为明天忧，万事看开皆好事，没有过不去的坎，珍惜今天，努力奋斗去追求，实现梦想乐悠悠。

115、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

116、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。

117、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

118、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

119、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天。

120、控制自己的情绪，是一种本事。

121、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

122、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?

123、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

124、人非圣贤，孰能无过。在他人犯错的时候，自己选择平静地对待，安抚他人害怕的心理。能让对方把前因后果想清楚，减少不必要的损失，并且会保证下次不出问题。

125、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

126、紧张一天的情绪，回家要好好休息，工作的劳累繁重，更需要善待自己。看看小说，听听音乐，朋友聚聚，打打游戏，希望这小小的短信可以给你带来一丝缓解。

127、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。

128、愿你在未来的日子里，脾气小，期待少，心态好。以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。

129、人只要脾气好，凡事就会好。

130、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。

131、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

132、不要把不良情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

133、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

134、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

135、不善于管理情绪的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意与他共事。

136、心里知道，在那个角落，有一种安静而又细致的幸福正在慢慢酝酿。喜欢这一种时刻，知道生命除了外表的喧闹与不安之外，在内里还有一种安静和慎重的成长，不会因为时日的推移而消失，就好像这水仙淡淡的清芬一样。